兒童鈣片推介哪一款好？兒童鈣片產品種類繁多，要選一款適合自己小朋友的兒童鈣片產品並不容易。不過，首先要清楚理解自己的小朋友是否需要服用兒童鈣片和鈣本身的作用等，認識一下兒童補鈣奶粉又適合那一類小朋友使用，本文將教你選擇適合小朋友的兒童鈣片推介產品，幫助小朋友快速補鈣！
鈣質的作用
兒童鈣片推介產品有幾種，但開始選擇之前，最好先弄清楚鈣片中鈣質的作用。鈣質是人體含有的眾多礦物質之一，而且含量最高，幾乎99%的鈣都在血液中，幫助血液凝固和協調肌肉收縮。血鈣水平過低，骨鈣會被提取以補充血鈣水平，骨骼會因鈣質不足而變得脆弱，而鈣質不足也會影響牙齒健康，所以兒童鈣片產品可以幫助小朋友強健骨骼、促進發育、改善牙齒健康及智力成長。
兒童鈣片的需要
兒童鈣片推介產品有不少，但為甚麼需要兒童鈣片？一般來說，牛奶或奶類製品已含有豐富鈣質，果仁、深色綠葉疏菜和有骨魚類亦有不錯的鈣含量。不過，如果小朋友對奶類製品敏感，便失去吸收鈣質的重要來源之一，兒童鈣片便可以大派用場。以下會為你進行兒童鈣片比較，比較幾款常見的兒童鈣片推介產品，看看哪一款鈣片會適合你的小朋友。
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兒童鈣片推介產品比較
| 產品名稱 | 卓營方兒童助長增高鈣咀嚼片 | Holdbody天然牛奶鈣 | GNC 兒童鈣軟糖 | Life Nutrition 兒童鈣多多 |
| 成份 | 鈣(碳酸鈣)、鎂、維他命C、鋅(氧化鋅)、維他命D3 | 澳洲牛奶鈣、鎂、鋅、獨特BoneBuild兒童建骨骼配方、賴氨酸 | 維他命D、鈣、磷、鈉 | 海藻鈣片、維他命D3、維他命K2、鎂、鋅 |
| 每粒含鈣量 | 120mg | 100mg | 100mg | 400mg |
| 份量 | 60粒 | 60粒 | 120粒 | 120粒 |
| 價錢 | $268 | $289 | $358 | $269 |
| 平均每劑量價格 | $4.4 | $4.8 | $2.9 | $2.2 |
| 標榜功效 | 促進骨骼和牙齒健康成長、增強肌肉協調和力量、增強專注力及集中力、維他命D增強鈣吸收、協助免疫系統對抗致病原 | 促進兒童骨骼成長、鞏固及促進牙齒健康發展、幫助肌肉成長、改善偏食，促進健康消化系統、增強免疫力 | 強健骨骼和牙齒、促進鈣質吸收、加強智力發育、不含麩質、人造色素與增味劑 | 純天然海藻鈣促進骨骼健康和強度發展、鈣質零流失地帶入骨骼、含70種天然礦物質，支持孩子牙齒、肌肉發展 |
從上圖表可見，4款兒童鈣片推介產品，Life Nutrition 兒童鈣多多乍看每粒含鈣量最多，有400mg。不過，據《中國居民膳食營養素參考攝入量》(2013年)，4歲至6歲的小朋友每天建議吸收鈣質量為800mg、7歲至10歲為1,000mg、11歲至13歲為1,200mg，由此看來，Life Nutrition兒童鈣多多的每粒400mg的含鈣量似乎太多。
為什麼每粒400mg的含鈣量似乎過多？其實無論任何人也不應攝取過量鈣質，因為有機會出現腎石，並妨礙吸收鐵質與鋅。這一點在使用兒童鈣片產品時，也需要注意，如果配合兒童補鈣食譜或奶粉，達到相輔相乘的效果，就更加不需要攝取含鈣量太高的鈣片，以免攝取過量。
從這一點看來，卓營方的兒童助長增高鈣咀嚼片，雖然鈣含量比「Life Nutrition兒童鈣多多」兒童鈣多多少，但營養成分較豐富，對年紀較小的兒童亦較安全，所以在選擇兒童鈣片推介產品時，要留意自己的小朋友每天建議吸收鈣質量。
篩除Life Nutrition兒童鈣多多後，從營養成分出發，卓營方兒童助長增高鈣咀嚼片較理想，有鈣質及幫助吸收鈣質的維他命D3、鋅、鎂和維他命C，其中鎂與鋅更可增強免疫系統和抵抗力，而Holdbody天然牛奶鈣的鈣含量只有100mg，雖然主要成分相近，但平均每劑量價格為4.8元，以性價比來說，還是卓營方較優秀。
剩下GNC兒童鈣軟糖，其每粒兒童鈣片含鈣量較卓營方兒童助長增高鈣咀嚼片少，而且沒有維他命C，除非小朋友需要磷和鈉一類營養，否則以價錢來說，卓營方兒童助長增高鈣咀嚼片還是較佳的兒童鈣片推介產品。
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