早前曾提及如何讓孩子增高，相信各位家長對此都非常緊張，希望孩子都有一個高大健壯的身體。除此之外，小孩腦部發展和專注力都是近年家長們所關注的重點，究竟有何方法能夠幫助孩子提升專注力？本文將會推介4個提升學童專注力的方法，相信能夠幫助他們有更好的學習能力和發展！
以下為4個小孩提升專注力的方法：
小孩提升專注度方法一：陪小孩玩迷宮圖
據美國國家精神衛生研究所一項告，他們長期跟進400名兒童，發現走迷宮遊戲是培養孩子空間能力和訓練腦部的一種非常好的方式，能鍛鍊孩子大腦在空間定位方面的能力。除此之外，當一個孩子沉浸於如何找到出路，會把注意力集中在路上的細節，比如道路的盡頭，哪段路最短等，因此能訓練孩子集中注意力，讓他們做其他事情上都可以專心。
迷宮圖可按此參考下載。
小孩提升專注度方法二：顏色分類
- 家長和子女在家時，可以考慮用「顏色分類法」，提升小孩的專注力：
- 可買四種或以上不同顏色紙（紅、白、黃、藍、橙），然後叫他剪成小卡紙，掉亂次序，分散在桌上。
- 然後要求小朋友找出其中某些顏色，放在一起。
- 再把同類的顏色紙放成一叠。如是者反覆練習，就能提升子女的選擇性專注力。
小孩提升專注度方法三：尋寶遊戲
首先家長預備一個有蓋紙箱，箱裡放入不同的物品如玩具、筆、手機、球體、餐具等，蓋上蓋子。在蓋子上弄一個小洞，僅讓手穿過。之後讓孩子伸手觸碰箱子內的小物，猜猜「它」到底是什麼。在尋寶的過程中，不難會發現，物品用手觸摸起來和單憑肉眼看起來的感覺是不一樣的！尋寶遊戲不但能提高孩子的專注力，更能增加孩子的認知和求知慾。
小孩提升專注度方法四：攝取營養
多項研究表示，吸收更多的優良蛋白質，可解決學童專注力不足的問題。蛋白質可供給神經傳導物質提供氨基酸，能提升人們的專注力。所以小孩應該吸收以蛋白質為主的食物，尤其在早餐裡攝取，效果會更佳。
另外，腦部60%都是脂肪，而人體的整個系統都是被腦部控制，所以要從食物中吸收優良脂肪。據加利福尼亞大學(University of California) 多項實驗指出，過度活躍症的小童，在攝取omega-3後，其專注力有明顯的改善! 脂肪不只提供能量，更是組成細胞膜及腦組織的重要成分！但很可惜，我們日常的飲食，可吸收omega-3脂肪酸的途徑太少，雖然魚類中含omega-3脂肪酸，但含量仍然非常不足。因此應要進食omega-3脂肪酸補充劑，坊間有相關產品，而卓營方兒童小領袖強腦DHA是其中一種含豐富omega-3脂肪酸的補充劑，倘若孩子專注力持續不足，可嘗試服用改善。
學童及早改善專注力，將會對他的心、身、靈有重要的幫助，不單能幫助他們學習，更能助他們發掘興趣。說到營養吸收，你知道孩子最需要甚麼維他命嗎？馬上點擊了解！
