愈來愈多都市人患上關節炎(arthritis)，不過你知道但麼是關節炎嗎？在了解甚麼是關節炎前，我們必需了解關節炎分為甚麼種類。
什麼是關節炎？
什麼是關節炎(arthritis)？那就要從關節說起，關節是人體兩塊骨骼的連接區域，用作運動行為如屈膝、握拳等。而關節的結構稱為「關節囊 (articular capsule)」，外觀上像是一個包覆兩塊骨骼的包裹，包含軟骨及液體，軟骨為兩塊骨骼連接提供緩衝，而滑液就像是潤滑液，使任何關節活都可以暢順。
當軟骨或軟組織受損時，關節活動受阻，就會出現腫脹、發熱、僵硬等症狀，最終形成關節炎。
關節炎可分為以下4大類：
退化性關節炎 (Degenerative Joint Disease)
退化性關節炎大都發生在年長人士身上，隨著年齡漸增，關節囊內滑液會逐漸減少，如膝蓋退化，此時軟骨在缺乏潤滑及緩衝的情況下便會逐漸磨損，造成關節囊萎縮或骨刺等關節疾病。最常發生的位置有：膝蓋、髖關節、腰部、頸部、手指等部位。
痛風性關節炎 (Metabolic Arthritis)
痛風較常發生在男性身上（男女比例為9:1），尤其肥胖、愛喝酒、愛吃海鮮或肉類食物的患者，這些都是容易患上痛風的高危一群。病理是身體經常酸量過高或是人體代謝尿酸的能力變差，多餘的尿酸就會沉積體內，形成結晶，引起關節腫脹，甚至有機會破壞關節。當發作時，痛常會在腳趾、膝蓋等發作，嚴重時可能無法活動。
類風濕性關節炎 (Rheumatoid arthritis)
類風濕性關節炎是一種慢性疾病，目前僅能推斷基因及賀爾蒙等因素易使人患病，但真正的致病原因仍然不明。
由於患者的自體免疫系統異常，使免疫細胞與抗體因攻擊關節而產生發炎反應，而發炎反應會導致關節組織增生，進而破壞關節結構。病發時會關節發紅、關節僵硬、身體發燒和體重減輕。然後隨著病情的發展而擴散至膝蓋、腳踝、肘、髖關節及肩部，引致痛楚。
強直性脊椎炎 (Ankylosing Spondylitis)
強直性關節炎和其他類型不同，較常發生在20-40歲的族群，尤其男性又比女性更容易患病（男女患病比例為2:1）。
強直性脊椎炎目前推測可能與遺傳或細菌感染有關。一旦患上強直性脊椎炎，患者的脊骨會彼此逐漸黏合（椎間盤發生骨化現象），時間一久，脊椎便會變得僵硬且失去彈性，日常活動就可能會因此受到限制，無法正常使用腰部，久而久之會退化。
如何舒緩關節痛症？
假如你患上任何一類關節炎，每天就有可能受關節痛所折磨。舒緩方法分為幾種：運動強化、食療、藥物止痛。
運動強化方面，由於各類關節疾病和患者體質都不同，病人應該向醫生或專業治療師諮詢。
食物方面，患者應多吸收蛋白質、鈣質和葡萄糖胺等營養，詳情可點擊這裡。
如果患者因關節痛而感到持續不適，就應考慮使用藥物，及時止痛和盡早求醫。市面上有不少口服藥物和藥膏可以即時舒緩痛症，患者可在醫護人員指導下使用止痛藥物。除此之外，市面上有專門針對關節痛的葡萄糖胺關節修護軟霜，能有效紓緩關節。其中一種，卓營方葡萄糖胺關節修護軟霜不但可以減輕關節所引起的痛楚，亦可以提升關節靈活度、促進軟骨組織再生和強化筋腱。
如果你有關節痛問題，建議你服用止痛藥，並開始試用葡萄糖胺關節修護軟霜，舒緩症狀問題。按此繼續了解關節炎患者該吃甚麼食物可帶來幫助。
