膝頭痛 舒緩 5大秘訣你要知！膝頭保養日日做就不再怕會再有膝頭痛！
膝頭痛 舒緩 方法是很多人都關注的事情！有時候運動扭傷、車禍外傷、慢性疾病如退化及痛風等都會造成膝頭痛。膝頭痛可以如何解決？痛到什麼時候才需要立即求醫？ecLife100教你幾個舒緩膝頭痛運動，讓膝頭帶給你的酸痛和痛楚通通飛走！
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膝頭痛原因？
膝頭痛的原因有很多，我們這裡會為大家講解幾個常見原因。
有外傷的膝頭痛原因：
關節痛4大簡易食譜 這4款關節痛食療讓你的痛楚迅速拜拜！
上文提及關節痛的一些強化運動可以舒緩痛楚，除了運動外，其實透過食療一樣有幫助，能夠讓一些關節痛患者舒緩痛症。本文將會向各位介紹4個關節炎食譜，可以減輕關節痛！那麼關節痛應該吃些甚麼食物最有效呢？
中醫告訴你4個穴位 每天5分鐘按摩即解決肩頸痛！
肩頸痛是都市人最常遇到的問題，這不一定是疾病，但總會令人困擾。畢竟文職人員習慣了久坐不動，常用手機和平板電腦，個個都是低頭族，導致「頸梗膊痛」。根據中醫研查發現，人們只需每天按摩這4個穴位，就可以舒緩肩頸痛！
腰酸背痛上班族如何忍?！教你三個簡易辦公室運動5分鐘即放鬆！
早前介紹了按摩4個穴位的方法，能夠幫助大家減輕肩頸痛。上班族除了遇上肩頸痛楚外，另外最常遇到的是「腰酸背痛」，主因是辦公一族都久坐不動，引起腰部方面的病症。本文將會建議三個簡易辦公室運動，只要你每天做以下三個動作，花你5-10分鐘，就能解決這些頑疾！
關節痛藥油、止痛貼、藥水、藥膏成分話你知！即看那款關節痛產品最適合你！
關節痛藥是關節痛患者經常要使用的止痛或舒緩痛症的藥物，其實藥油或止痛貼對很多人來說，都不太知道止痛成效，尤其是冬天來了，不少老友記的身體都比較虛弱，天氣轉變下難免要面對骨骼、關節痛症加劇的問題，因此不少人都會使用關節痛用藥油或止痛貼去舒緩關節痛症。
最新健康情報
止痛貼 哪隻好？幫你比較5款特色止痛貼布，成效和成份，並看網民評價！
止痛貼 邊隻好？止痛貼推薦是很多讀者每天都在網上找的資料。很多人運動後、湊BB、在辦公室坐得多都會引致肌肉酸痛及肌肉僵硬等的症狀，想買止痛貼舒緩痛症卻對買哪一隻止痛貼布毫無頭緒。所以，今次ecLife為你比較了5大止痛貼價錢、成份及功效，亦會附上網民對不同止痛貼的評價，讓你能更精確地選擇適合自己的止痛貼產品。
用止痛貼止痛固然好，但一般止痛貼裡面的成份你了解嗎？即看止痛貼、關節痛藥油、藥水、藥膏成分話你知！即看那款關節痛產品最適合你！
編輯提提您，關節痛除了可以用止痛貼舒緩，不妨試下這款葡萄糖胺軟膏！
止痛貼推薦
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類風濕性關節炎 4大病徵你要知！即了解類風濕性關節炎病徵、治療方法及戒口需知以免復發！
類風濕性關節炎 是香港常見的風濕病症之一，很多30至50歲的香港人都深受其害，尤其女性患上類風濕關節炎的機會比男性高出約3倍！雖然很多香港人都患有此病，但都不太清楚類風濕性關節炎成因、治療方法及如何戒口方面的問題，因而無意間加重了類風濕性關節炎症狀。立即看內文了解 類風濕性關節炎 詳情，把握好黃金治療時機！
類風濕性關節炎可能會引起關節痛，但減輕關節痛有竅妙！ 簡單5招在家運動助你減輕關節痛！
編輯提提你：增高鈣好唔好？看清使用增高鈣的原因，教你選擇適合成人的補充品！
類風濕性關節炎介紹
類風濕性關節炎成因類風濕性關節炎病徵類風濕性關節炎治療方法
彈弓指手術 價錢比較！為你比較彈弓指手術費用及服務內容，看看哪一款適合你！
彈弓指手術 價錢是很多40至60歲患有彈弓指(俗稱彈弓手)的讀者都想知道的資料，究竟香港哪間私家醫院的彈弓指手術費用 比較便宜？除了彈弓指手術價錢，你亦需要清楚知道彈弓指手術收費的服務內容。每間醫院都有不同的服務範圍，即看ecLife100為你比較各間醫院彈弓指手術價格！
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編輯話你知，其實很多香港人都有關節痛，原來有簡易方法解決，即看：減輕關節痛有竅妙！ 簡單5招在家運動助你減輕關節痛！
彈弓指成因
彈弓指（彈弓指英文：Trigger Finger）又稱彈弓手或扳機指，而彈弓指學名為「狹窄性腱鞘炎」（英文：Thumb Tenosynovitis）。彈弓指一般會出現在40至60歲的人身上，他們的工作大多數是需要不斷運用手指或拇指，例如鋼琴家、農夫、辦公室人士。一般當你不斷重複使用手指活動就有機會引致彈弓指，從而影響肌腱活動。例如當你想伸直手指的時候，發炎的肌腱會發出彈響，感覺被卡住。