痛風成因不可忽視!從日常生活中掌握5大預防痛風重點!痛風先兆要早知!
痛風成因到底是甚麼,可以預防嗎?其實為不少中老年人帶來煩惱的痛風是有可見先兆的,而且日常生活也有預防痛風的方法,馬上一文看清痛風成因、痛風先兆和5大痛風預防方法,助你有效地預防痛風!
精選文章推介:3種簡易辦公室運動 5分鐘即見效!
編輯提提你:很多香港人都有關節痛,想知道葡萄糖胺如何減輕關節痛?馬上讀這一篇!
痛風是什麼?
痛風成因:原因是尿酸過高?
什麼是關節炎?4大關節炎你必需知道!
愈來愈多都市人患上關節炎(arthritis),不過你知道但麼是關節炎嗎?在了解甚麼是關節炎前,我們必需了解關節炎分為甚麼種類。
甚麼是風濕?風濕和關節痛有何關係?
我們認識了各類關節炎後,就要了解其他關節疾病。常常聽見長者說「風濕」,一到翻風落雨濕氣重的日子就會風濕。其實風濕是甚麼?風濕是關節病嗎?可以如何舒緩痛症?
關節炎患者應吃什麼?3種營養有助舒緩關節痛!
上回提及了關節炎(arthritis)的成因以及關節炎的4大種類。很多人都認為關節炎患者應要「戒口」,避免進食牛肉、海鮮、雞蛋等食物。不過其實患者其實可以從食療中吸收指定的營養,有助舒緩關節炎所引發的痛症。以下是關節炎患者應考慮吸取的營養:
什麼是萄葡糖胺?萄葡糖胺如何舒緩關節痛?
常聽到電視廣告宣傳萄葡糖胺(Glucosamine),聲稱可以醫治各類型關節病、關節痛等,但是你了解甚麼是葡萄糖胺嗎?葡萄糖胺可以從甚麼食物裡攝取?葡萄糖胺的作用是甚麼?
如何舒緩膝蓋痛症?4大膝部運動助你解除膝頭痛楚!
各位了解各類關節炎的成因後,是否對關節炎有更多了解?都市人常患上各部位的關節炎,尤其以肩頸、腰部為重災區。而膝蓋痛症同樣是不可忽視,因為很多人年紀漸大,體重增加時,膝部都非常受力,形成勞損性關節炎。本文將會建議大家抽時間做以下的膝部運動,強化腿部肌肉,這樣就應可舒緩膝頭關節炎症狀。
關節痛可以做運動嗎?5個簡易強化運動幫助你紓緩關節痛!
各位了解到有4大類別的關節病,除了應尋求醫師作進一步了解外,其實可以做些與關節有關的強化運動來減輕病情,舒緩一下關節痛。有不少人誤以為關節炎患者應該多休息,少活動,但其實這是大錯特錯!不論關節炎、運動創傷或意外等關節病症,其實可以透過強化運動去改善痛症!如改善屈曲幅度和肌肉力量等。以下介紹能夠針對肩部、肘部、腰部、膝部和腳腕的強化運動,各位可以因應自己的需要參考一下。注意,由於每個人病情和能力均不同,建議應遵從醫療專業人士評估及建議作治療。
關節痛可以食止痛藥嗎?長期吃有什麼副作用?
不少人在發生關節疾病或有關節痛症時,都會使用一些止痛藥暫時舒緩痛症,但長期服藥究竟會令身體帶來甚麼副作用?本文將會向你講解常用的止痛藥,以及長期服用會帶來甚麼副作用。究竟關節痛患者應否吃止痛藥?