維他命C有美白功能？7個你必須知道的維他命C神奇功效！
前文提及各類維他命的功用和從甚麼食物可以攝取，初步了解各類維他命的用處。我們常聽見電視廣告常提及「含豐富維他命C」，如利賓納、維多C等都常標榜有維他命C (Vitamin C)，究竟維他命C的功效是否真的很神奇？本文將告訴你維他命C的7個功效！同時為你剖析維他命C會否如坊間所講有美白功能！
綜合多個醫學報告，那麼我們要了解一下維他命C有甚麼神奇功效了：
維他命C功效一：降低癌症發病率
維生素C能阻斷致癌物亞硝酸銨（Ammonium nitrate）的形成。臨床研究發現，各類晚期癌症注射大劑量維生素C，每天10－30克，能明顯地延長患者的生存期。因此世界各地權威都指出，每天吃新鮮水果，特別是柑桔類水果，有助預防各類癌症。
為什麼維他命D和鈣質要同時補充？補充維D鈣質有妙法馬上了解！
上文介紹了各種維他命和營養的功效，以及在甚麼食物可以攝取。常聽見維他命D要配合鈣質吸收，兩隻之間其實有何關係？本文將會向各位詳細講解維他命D和鈣質的真正功效，兩者有何關係，以及教授大家一些補質維他命D和鈣質的一些貼士！
甚麼是維他命？各類維他命功效一文看清!
常聽見人們要服用各類型維他命丸或維他命充劑，增強抵抗力，不過你又了解到甚麼是維他命嗎？你明白各類維他命有何功用嗎？你在考慮服用任何維他明補充劑前，應該先了解自身的需要才考慮購買！本文將會向你詳細講解維他命是甚麼，以及各類維他命對人體的功用。
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增高鈣好唔好？看清使用增高鈣的原因，教你選擇適合成人的補充品！
增高鈣 好唔好？坊間充斥著數之不盡的 增高鈣 產品，究竟哪款好？不過首先你要了解你要使用增高鈣的原因，增高鈣適合每個人嗎？本文將教你選擇適合成人的補充品，幫助你快速補鈣！
增高鈣是什麼？你要使用增高鈣的原因！
一般人每日鈣質攝取量平均只有430毫克，遠遠低於世界衛生組織建議的1000毫克的鈣質攝取量，加上原形食物攝取過少、運動不足，一般都市人都非常缺乏鈣質。鈣是人體絕不可少的礦物質，當人處於發育階段，身體極度需要充足的鈣質以促進骨骼生長。當體內鈣質不足時，骨骼會因缺乏發育所需的營養而可能出現生長緩慢甚至停止長高的情況。另外，成人的生長板大多已經閉合，發育亦逐漸停止，但鈣對於人的牙齒和骨骼發展有著正面影響！因此成人增高鈣補充品的日常攝取對你非常重要。
你要攝取增高鈣的原因小總結：
1. 緩和骨質流失的速度，降低骨折的機會
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彈弓指成因
彈弓指（彈弓指英文：Trigger Finger）又稱彈弓手或扳機指，而彈弓指學名為「狹窄性腱鞘炎」（英文：Thumb Tenosynovitis）。彈弓指一般會出現在40至60歲的人身上，他們的工作大多數是需要不斷運用手指或拇指，例如鋼琴家、農夫、辦公室人士。一般當你不斷重複使用手指活動就有機會引致彈弓指，從而影響肌腱活動。例如當你想伸直手指的時候，發炎的肌腱會發出彈響，感覺被卡住。