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葡萄糖胺軟膏哪款好是不少讀者想知道的答案！現今社會關節痛年輕化，尤其是不少年青人飲食不均衡，而且運動量不足，導致關節痛相關的疾病提早出現，例如痛風、風濕等關節痛病。當關節痛發生時，通常都會建議提早使用關節軟骨營養補充，例如含有葡萄糖胺成份的軟膏，或者是市面上常見的葡萄糖胺補充劑。

口罩 敏感 令面部乾燥又經常起粒粒點，原因都是新冠疫情需要長期戴口罩。一天需要戴十多小時口罩，臉部皮膚難免會出現乾燥、痕癢等問題，甚至有機會出紅疹、暗瘡、粉刺、敏感、濕疹等皮膚問題！這裡就向大家介紹3個戴口罩的貼士，為你舒緩因戴口罩而帶來的皮膚問題吧！ 戴口罩三大貼士你一定要知 戴口罩貼士一：出汗時要馬上把汗擦乾 戴口罩最大的問題是口罩透氣性未如理想，而且焗促，因此臉部皮膚容易出汗！而且香港的天氣比較潮濕，不論夏天和冬天，濕度都是比較高，因此一旦出汗，就不容易揮發！臉部出汗後，汗水難免長期留在臉上，阻礙皮膚呼吸，久而久之，口罩會與皮膚形成密閉空間，鎖住汗水、油脂和口水，加上肌膚長期處於悶熱環境會令細菌滋生，導致毛孔閉塞、粉刺、暗瘡等問題。 另外，由於戴口罩時，皮膚的溫度較高，血管因而擴張，容易出現泛紅問題，引起各類症狀。所以，這裡建議各位如果出汗時，應該馬上擦乾汗水，以免沾濕口罩，令到口罩持續緊貼著臉部皮膚，阻礙皮膚呼吸。另外，回家後請緊記馬上脫下口罩以及清洗臉部，將有助保持臉部乾爽及清潔。另外食用蜂膠有助改善皮膚質素，看看蜂膠如何幫助促進皮膚新陳代謝！

早前推介了3個階段簡易孕婦食譜，有助孕婦和胎兒身體健康，無論在哪個懷孕階段都適用，同時能補充孕婦應要攝取的營養素。除了餸菜外，其實有不少 養胎湯食譜 都非常適合孕婦飲用，除了可以安胎外，亦可以促進孕婦健康和胎兒正常發育、生長，能吸收足夠的營養素！ 以下是5個孕婦必須留意的 養胎湯食譜 ，健康又簡單，能夠攝取營養： 懷孕湯水食譜一：黃豆排骨湯—簡單有益，促進嬰兒腦部發展

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早前為各位讀者搜羅了10位專門醫治關節痛的醫生，相信能夠幫助您或您的家人在發生關節痛時，可以找到合適的治療骨關節痛醫生。然而有不少長者踏入60歲後，都會出現膝關節問題，嚴重者甚至有機會需要接受人工膝關節置換手術！不過，香港的公立醫療常常超負荷，如果經公立系統排隊做膝關節手術，很有可能要等上十年八載！所以這裡幫大家進行調查，綜合各大私家醫院收費作出比較，幫助大家格價，希望可以為您及您的家人及早 醫治膝關節問題 ！ 以下是各私家醫院的人工膝關節置換手術價格及服務資料： 寶血醫院（明愛醫院） 寶血醫院推出優惠，如果在公立醫院輪候的病人，將會獲手術費減免優惠！凡出示醫院管理局發出之轉介信或覆診紙或相關文件才可享有優惠，並需經由該醫院院專科醫生診斷及評估後，合適者就可以參與優惠手術套餐。

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常聽到電視廣告宣傳萄葡糖胺（Glucosamine），聲稱可以醫治各類型關節病、關節痛等，但是你了解甚麼是葡萄糖胺嗎？葡萄糖胺可以從甚麼食物裡攝取？葡萄糖胺的作用是甚麼？

前文提及各類維他命的功用和從甚麼食物可以攝取，初步了解各類維他命的用處。我們常聽見電視廣告常提及「含豐富維他命C」，如利賓納、維多C等都常標榜有維他命C (Vitamin C)，究竟維他命C的功效是否真的很神奇？本文將告訴你維他命C的7個功效！同時為你剖析維他命C會否如坊間所講有美白功能！ 綜合多個醫學報告，那麼我們要了解一下維他命C有甚麼神奇功效了： 維他命C功效一：降低癌症發病率 維生素C能阻斷致癌物亞硝酸銨（Ammonium nitrate）的形成。臨床研究發現，各類晚期癌症注射大劑量維生素C，每天10－30克，能明顯地延長患者的生存期。因此世界各地權威都指出，每天吃新鮮水果，特別是柑桔類水果，有助預防各類癌症。

早前曾提及如何讓孩子增高，相信各位家長對此都非常緊張，希望孩子都有一個高大健壯的身體。除此之外，小孩腦部發展和專注力都是近年家長們所關注的重點，究竟有何方法能夠幫助孩子提升專注力？本文將會推介4個提升學童專注力的方法，相信能夠幫助他們有更好的學習能力和發展！ 以下為4個小孩提升專注力的方法： 小孩提升專注度方法一：陪小孩玩迷宮圖 據美國國家精神衛生研究所一項告，他們長期跟進400名兒童，發現走迷宮遊戲是培養孩子空間能力和訓練腦部的一種非常好的方式，能鍛鍊孩子大腦在空間定位方面的能力。除此之外，當一個孩子沉浸於如何找到出路，會把注意力集中在路上的細節，比如道路的盡頭，哪段路最短等，因此能訓練孩子集中注意力，讓他們做其他事情上都可以專心。 孩子多玩迷宮圖，可以增加他們的專注力。（Freemaze圖片） 迷宮圖可按此參考下載。