減輕關節痛有竅妙！ 簡單5招在家運動助你減輕關節痛！
早前介紹了3個簡易辦公室運動，能夠幫助大家在辦公室都可減輕腰酸背痛。除了腰酸背痛外，都市人常有各類關節痛，例如頸梗膊痛、手腳關節痛、網球肘、膝痛、腳腕痛等痛症。今回向大家推介5組在家都可以做的運動，能夠紓緩各類關節痛！
吃什麼保健品能夠減肥？推介以下3款保健品助你減肥！
肥胖一直都是都市人的一大煩惱之一，很多人嘗試增加運動量之餘，都會配合均衡飲食以達到減肥效果。除此之外，坊間有不少人都會服用保健品增強減肥效果。究竟保健品是否真的可以加強減肥效果？同時向你推介三個保健品，助你在減肥事業上事半功倍！
十字韌帶手術 價錢比較！清楚話你知套餐收費範圍、服務內容及手術時間！
十字韌帶手術 每一間私家醫院的十字韌帶手術價錢都不同，究竟香港哪一間私家醫院的十字韌帶手術費用 比較便宜？除了價錢，你更加需要清楚知道十字韌帶手術套餐包含什麼項目、服務內容以及手術時間。每間醫院各有不同，即看ecLife100為你比較各家醫院十字韌帶手術價格！
精選文章推薦：人工膝關節置換手術大比併：醫院收費比較及推介！
十字韌帶受傷極大可能會造成膝蓋痛，即睇如何舒緩膝蓋痛症？4大膝部運動助你解除膝頭痛楚！
十字韌帶是什麼？
十字韌帶位置 處於大腿骨和脛骨間，呈交叉形狀。十字韌帶由前十字韌帶和後十字韌帶組成，可維持膝蓋關節前後方向安定性。前十字韌帶可避免膝蓋過度伸直以及造成過多膝蓋外旋、內旋等旋轉動作；後十字韌帶幫助你屈膝的時候防止脛骨突然後移。
關節退化不容忽視！5招對抗關節勞損，教你保護關節！
關節退化向來都是都市人非常關注的問題！關節退化症狀愈來愈年輕化，不單會影響我們的日常生活，使關節勞損問題加劇，更會製造了不少關節退化症狀，嚴重影響我們的日常健康。關節退化原因有很多，這裡將會教你5招對抗關節勞損，建議一些關節退化保健食品推薦、關節退化治療方法、幫助你減輕關節勞損問題！
膝頭痛 舒緩 5大秘訣你要知！膝頭保養日日做就不再怕會再有膝頭痛！
膝頭痛 舒緩 方法是很多人都關注的事情！有時候運動扭傷、車禍外傷、慢性疾病如退化及痛風等都會造成膝頭痛。膝頭痛可以如何解決？痛到什麼時候才需要立即求醫？ecLife100教你幾個舒緩膝頭痛運動，讓膝頭帶給你的酸痛和痛楚通通飛走！
成日感到關節痛？馬上看葡萄糖胺配方軟膏如何舒緩關節痛！
膝頭痛原因？
膝頭痛的原因有很多，我們這裡會為大家講解幾個常見原因。
有外傷的膝頭痛原因：
五十肩治療推薦！教你5式運動自然療法幫助舒緩五十肩痛楚！
五十肩治療方法是很多五十肩病患者經常尋找的Keyword！患上五十肩的病人，他們時常都感到十分痛苦，不單肩膀位置上有無比的疼痛，而且轉動幅度非常低，為五十肩病人在日常生活上帶來無比的不便。
腰酸背痛上班族如何忍?！教你三個簡易辦公室運動5分鐘即放鬆！
早前介紹了按摩4個穴位的方法，能夠幫助大家減輕肩頸痛。上班族除了遇上肩頸痛楚外，另外最常遇到的是「腰酸背痛」，主因是辦公一族都久坐不動，引起腰部方面的病症。本文將會建議三個簡易辦公室運動，只要你每天做以下三個動作，花你5-10分鐘，就能解決這些頑疾！
護眼方法５大你要知！教你如何防止藍光傷害，保持眼睛健康！
護眼方法是都市人最關心的健康課題！數碼年代下，不少都市人都非常倚賴各類電子產品，不論手機、平板電腦、家用電腦，甚至電視。原來大部分電子產品都會釋放藍光，有機會損害眼睛健康。所以你必須注重眼睛保養，學習正確護眼方法、如眼睛護理、護眼運動、護眼活動、保護眼睛方法。這裡將會告訴你保護眼睛方法及護眼小秘訣，讓你可以保護視力！有何護眼方法可以防止藍光傷害？這裡會告訴你5大不可不知的護眼方法，一定要即看！
關節痛4大簡易食譜 這4款關節痛食療讓你的痛楚迅速拜拜！
上文提及關節痛的一些強化運動可以舒緩痛楚，除了運動外，其實透過食療一樣有幫助，能夠讓一些關節痛患者舒緩痛症。本文將會向各位介紹4個關節炎食譜，可以減輕關節痛！那麼關節痛應該吃些甚麼食物最有效呢？
益生菌邊隻好你要知？營養師話你知益生菌5大好處！
益生菌邊隻好是很多人都想知道答案的問題！愈來愈多人服用益生菌（Probiotics）調理腸胃，以改善一下常有的腸胃疾病。不過你又知道益生菌好處是甚麼嗎？益生菌功效又有多少人了解？在選用益生菌前，也要了解益生菌副作用，有何益生菌壞處。今回ECLife100邀請了營養師解答以上的問題！馬上了解益生菌好處和益生菌壞處，以下5大益生菌好處你一定要知！
最新健康情報
止痛貼 哪隻好？幫你比較5款特色止痛貼布，成效和成份，並看網民評價！
止痛貼 邊隻好？止痛貼推薦是很多讀者每天都在網上找的資料。很多人運動後、湊BB、在辦公室坐得多都會引致肌肉酸痛及肌肉僵硬等的症狀，想買止痛貼舒緩痛症卻對買哪一隻止痛貼布毫無頭緒。所以，今次ecLife為你比較了5大止痛貼價錢、成份及功效，亦會附上網民對不同止痛貼的評價，讓你能更精確地選擇適合自己的止痛貼產品。
用止痛貼止痛固然好，但一般止痛貼裡面的成份你了解嗎？即看止痛貼、關節痛藥油、藥水、藥膏成分話你知！即看那款關節痛產品最適合你！
編輯提提您，關節痛除了可以用止痛貼舒緩，不妨試下這款葡萄糖胺軟膏！
止痛貼推薦
止痛貼邊隻好？為你比較5大特色止痛貼布推薦
類風濕性關節炎 4大病徵你要知！即了解類風濕性關節炎病徵、治療方法及戒口需知以免復發！
類風濕性關節炎 是香港常見的風濕病症之一，很多30至50歲的香港人都深受其害，尤其女性患上類風濕關節炎的機會比男性高出約3倍！雖然很多香港人都患有此病，但都不太清楚類風濕性關節炎成因、治療方法及如何戒口方面的問題，因而無意間加重了類風濕性關節炎症狀。立即看內文了解 類風濕性關節炎 詳情，把握好黃金治療時機！
類風濕性關節炎可能會引起關節痛，但減輕關節痛有竅妙！ 簡單5招在家運動助你減輕關節痛！
編輯提提你：增高鈣好唔好？看清使用增高鈣的原因，教你選擇適合成人的補充品！
類風濕性關節炎介紹
類風濕性關節炎成因類風濕性關節炎病徵類風濕性關節炎治療方法
彈弓指手術 價錢比較！為你比較彈弓指手術費用及服務內容，看看哪一款適合你！
彈弓指手術 價錢是很多40至60歲患有彈弓指(俗稱彈弓手)的讀者都想知道的資料，究竟香港哪間私家醫院的彈弓指手術費用 比較便宜？除了彈弓指手術價錢，你亦需要清楚知道彈弓指手術收費的服務內容。每間醫院都有不同的服務範圍，即看ecLife100為你比較各間醫院彈弓指手術價格！
除了彈弓指，你的親友都可能會有關節痛問題，不防看看這款葡萄糖胺軟膏可否幫到您！
編輯話你知，其實很多香港人都有關節痛，原來有簡易方法解決，即看：減輕關節痛有竅妙！ 簡單5招在家運動助你減輕關節痛！
彈弓指成因
彈弓指（彈弓指英文：Trigger Finger）又稱彈弓手或扳機指，而彈弓指學名為「狹窄性腱鞘炎」（英文：Thumb Tenosynovitis）。彈弓指一般會出現在40至60歲的人身上，他們的工作大多數是需要不斷運用手指或拇指，例如鋼琴家、農夫、辦公室人士。一般當你不斷重複使用手指活動就有機會引致彈弓指，從而影響肌腱活動。例如當你想伸直手指的時候，發炎的肌腱會發出彈響，感覺被卡住。