減輕關節痛有竅妙! 簡單5招在家運動助你減輕關節痛!
早前介紹了3個簡易辦公室運動,能夠幫助大家在辦公室都可減輕腰酸背痛。除了腰酸背痛外,都市人常有各類關節痛,例如頸梗膊痛、手腳關節痛、網球肘、膝痛、腳腕痛等痛症。今回向大家推介5組在家都可以做的運動,能夠紓緩各類關節痛!
吃什麼保健品能夠減肥?推介以下3款保健品助你減肥!
肥胖一直都是都市人的一大煩惱之一,很多人嘗試增加運動量之餘,都會配合均衡飲食以達到減肥效果。除此之外,坊間有不少人都會服用保健品增強減肥效果。究竟保健品是否真的可以加強減肥效果?同時向你推介三個保健品,助你在減肥事業上事半功倍!
十字韌帶手術 價錢比較!清楚話你知套餐收費範圍、服務內容及手術時間!
十字韌帶手術 每一間私家醫院的十字韌帶手術價錢都不同,究竟香港哪一間私家醫院的十字韌帶手術費用 比較便宜?除了價錢,你更加需要清楚知道十字韌帶手術套餐包含什麼項目、服務內容以及手術時間。每間醫院各有不同,即看ecLife100為你比較各家醫院十字韌帶手術價格!
精選文章推薦:人工膝關節置換手術大比併:醫院收費比較及推介!
十字韌帶受傷極大可能會造成膝蓋痛,即睇如何舒緩膝蓋痛症?4大膝部運動助你解除膝頭痛楚!
十字韌帶是什麼?
十字韌帶位置 處於大腿骨和脛骨間,呈交叉形狀。十字韌帶由前十字韌帶和後十字韌帶組成,可維持膝蓋關節前後方向安定性。前十字韌帶可避免膝蓋過度伸直以及造成過多膝蓋外旋、內旋等旋轉動作;後十字韌帶幫助你屈膝的時候防止脛骨突然後移。
關節退化不容忽視!5招對抗關節勞損,教你保護關節!
關節退化向來都是都市人非常關注的問題!關節退化症狀愈來愈年輕化,不單會影響我們的日常生活,使關節勞損問題加劇,更會製造了不少關節退化症狀,嚴重影響我們的日常健康。關節退化原因有很多,這裡將會教你5招對抗關節勞損,建議一些關節退化保健食品推薦、關節退化治療方法、幫助你減輕關節勞損問題!
膝頭痛 舒緩 5大秘訣你要知!膝頭保養日日做就不再怕會再有膝頭痛!
膝頭痛 舒緩 方法是很多人都關注的事情!有時候運動扭傷、車禍外傷、慢性疾病如退化及痛風等都會造成膝頭痛。膝頭痛可以如何解決?痛到什麼時候才需要立即求醫?ecLife100教你幾個舒緩膝頭痛運動,讓膝頭帶給你的酸痛和痛楚通通飛走!
成日感到關節痛?馬上看葡萄糖胺配方軟膏如何舒緩關節痛!
膝頭痛原因?
膝頭痛的原因有很多,我們這裡會為大家講解幾個常見原因。
有外傷的膝頭痛原因:
五十肩治療推薦!教你5式運動自然療法幫助舒緩五十肩痛楚!
五十肩治療方法是很多五十肩病患者經常尋找的Keyword!患上五十肩的病人,他們時常都感到十分痛苦,不單肩膀位置上有無比的疼痛,而且轉動幅度非常低,為五十肩病人在日常生活上帶來無比的不便。
腰酸背痛上班族如何忍?!教你三個簡易辦公室運動5分鐘即放鬆!
早前介紹了按摩4個穴位的方法,能夠幫助大家減輕肩頸痛。上班族除了遇上肩頸痛楚外,另外最常遇到的是「腰酸背痛」,主因是辦公一族都久坐不動,引起腰部方面的病症。本文將會建議三個簡易辦公室運動,只要你每天做以下三個動作,花你5-10分鐘,就能解決這些頑疾!
護眼方法5大你要知!教你如何防止藍光傷害,保持眼睛健康!
護眼方法是都市人最關心的健康課題!數碼年代下,不少都市人都非常倚賴各類電子產品,不論手機、平板電腦、家用電腦,甚至電視。原來大部分電子產品都會釋放藍光,有機會損害眼睛健康。所以你必須注重眼睛保養,學習正確護眼方法、如眼睛護理、護眼運動、護眼活動、保護眼睛方法。這裡將會告訴你保護眼睛方法及護眼小秘訣,讓你可以保護視力!有何護眼方法可以防止藍光傷害?這裡會告訴你5大不可不知的護眼方法,一定要即看!
關節痛4大簡易食譜 這4款關節痛食療讓你的痛楚迅速拜拜!
上文提及關節痛的一些強化運動可以舒緩痛楚,除了運動外,其實透過食療一樣有幫助,能夠讓一些關節痛患者舒緩痛症。本文將會向各位介紹4個關節炎食譜,可以減輕關節痛!那麼關節痛應該吃些甚麼食物最有效呢?
益生菌邊隻好你要知?營養師話你知益生菌5大好處!
益生菌邊隻好是很多人都想知道答案的問題!愈來愈多人服用益生菌(Probiotics)調理腸胃,以改善一下常有的腸胃疾病。不過你又知道益生菌好處是甚麼嗎?益生菌功效又有多少人了解?在選用益生菌前,也要了解益生菌副作用,有何益生菌壞處。今回ECLife100邀請了營養師解答以上的問題!馬上了解益生菌好處和益生菌壞處,以下5大益生菌好處你一定要知!