準媽媽不能食甚麼？孕婦6大禁忌飲食你一定要知！
常聽說準媽媽很多食物都不能亂食，實情如何？準媽媽是否一定要戒口？本文將會告訴你在中醫的角度，孕婦有何飲食禁忌，一旦胡亂飲食，將會帶來甚麼後果！希望你懷著的BB能夠健康成長，同時媽媽和BB兩者都可以一同吸收營養！
懷孕時經常腰酸背痛？5個小運動助你即時舒緩孕婦腰痛！
作為準媽媽，是否常常要捧著個肚？是否常常都要托著自己的腰部才能起行？是否經常久坐不起，感到腰酸背痛？腰痛是每位孕婦很經常遇上的煩惱，本文將會講解腰痛的成因，以及教你5個小運動，伸展腰部筋骨，助你舒緩腰部痛楚！
孕婦腰痛成因
為什麼準媽媽特別容易腰痛？主要有以下原因：
孕婦腰痛成因一、激素變化
懷孕後體內激素變化會讓孕婦出現許多妊娠反應，使骨盆韌帶鬆弛，以適應胎兒生長及日後分娩的需要，這樣腰部韌帶、筋膜也會鬆弛，彈力減低，容易勞損而引起腰痛。
什麼是葉酸？為什麼孕婦最需要葉酸，5大服用葉酸禁忌你必須知！
上文提及準媽媽在懷孕期間必須要攝取的5種營養，其中一種最重要的營養就是葉酸(Folic Acid)。本文將會為你講解葉酸是甚麼？為什麼準媽媽最需要葉酸以及服用葉酸時有何禁忌必須要注意！
懷孕初期飲什麼湯？5大孕婦 養胎湯食譜 合集，有助胎兒全面發育！
早前推介了3個階段簡易孕婦食譜，有助孕婦和胎兒身體健康，無論在哪個懷孕階段都適用，同時能補充孕婦應要攝取的營養素。除了餸菜外，其實有不少 養胎湯食譜 都非常適合孕婦飲用，除了可以安胎外，亦可以促進孕婦健康和胎兒正常發育、生長，能吸收足夠的營養素！
以下是5個孕婦必須留意的 養胎湯食譜 ，健康又簡單，能夠攝取營養：
懷孕湯水食譜一：黃豆排骨湯—簡單有益，促進嬰兒腦部發展
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孕婦鈣片哪個牌子好？如何選擇孕婦鈣片你要知！
孕婦鈣片哪個牌子好？孕婦在懷孕其間選擇合適的孕婦鈣片牌子來補鈣是非常重要！孕婦懷孕時，其實很容易造成缺鈣問題，不單使孕婦有機會患上骨質疏鬆症，嚴重者更有可能導致胎兒發育不良，因此透過鈣片去補充足夠的鈣質是必須的。那麼孕婦鈣片邊隻好？孕婦鈣片什麼時候吃會有更好功效？這裡將會為你比較五款孕婦鈣片牌子、孕婦鈣片比較，包括在成份、產地、每粒鈣含量以及性價比上，作出詳細比較、從中向你作出孕婦鈣推薦，幫助你們的寶寶更健康！
孕婦鈣攝取多少才足夠？孕婦缺鈣有這5大項徵狀你要留意！教你快速補鈣！
「孕婦鈣攝取多少才足夠」是準媽媽必須要知道的知識！懷孕期間準媽媽吸收足夠的營養是很重要的，不僅是要維持自身健康，更要關注胎兒發育！懷孕時缺鈣會影響胎兒成長，因此準媽媽要知道孕婦鈣攝取量！懷孕期間缺鈣會對自己以及胎兒造成甚麼影響？作為準媽媽，必須留意懷孕缺鈣症狀，以下將會向你講解孕婦缺鈣5大項徵狀，如果有這些徵狀就要馬上補鈣啦！
最新健康情報
止痛貼 哪隻好？幫你比較5款特色止痛貼布，成效和成份，並看網民評價！
止痛貼 邊隻好？止痛貼推薦是很多讀者每天都在網上找的資料。很多人運動後、湊BB、在辦公室坐得多都會引致肌肉酸痛及肌肉僵硬等的症狀，想買止痛貼舒緩痛症卻對買哪一隻止痛貼布毫無頭緒。所以，今次ecLife為你比較了5大止痛貼價錢、成份及功效，亦會附上網民對不同止痛貼的評價，讓你能更精確地選擇適合自己的止痛貼產品。
用止痛貼止痛固然好，但一般止痛貼裡面的成份你了解嗎？即看止痛貼、關節痛藥油、藥水、藥膏成分話你知！即看那款關節痛產品最適合你！
編輯提提您，關節痛除了可以用止痛貼舒緩，不妨試下這款葡萄糖胺軟膏！
止痛貼推薦
止痛貼邊隻好？為你比較5大特色止痛貼布推薦
類風濕性關節炎 4大病徵你要知！即了解類風濕性關節炎病徵、治療方法及戒口需知以免復發！
類風濕性關節炎 是香港常見的風濕病症之一，很多30至50歲的香港人都深受其害，尤其女性患上類風濕關節炎的機會比男性高出約3倍！雖然很多香港人都患有此病，但都不太清楚類風濕性關節炎成因、治療方法及如何戒口方面的問題，因而無意間加重了類風濕性關節炎症狀。立即看內文了解 類風濕性關節炎 詳情，把握好黃金治療時機！
類風濕性關節炎可能會引起關節痛，但減輕關節痛有竅妙！ 簡單5招在家運動助你減輕關節痛！
編輯提提你：增高鈣好唔好？看清使用增高鈣的原因，教你選擇適合成人的補充品！
類風濕性關節炎介紹
類風濕性關節炎成因類風濕性關節炎病徵類風濕性關節炎治療方法
彈弓指手術 價錢比較！為你比較彈弓指手術費用及服務內容，看看哪一款適合你！
彈弓指手術 價錢是很多40至60歲患有彈弓指(俗稱彈弓手)的讀者都想知道的資料，究竟香港哪間私家醫院的彈弓指手術費用 比較便宜？除了彈弓指手術價錢，你亦需要清楚知道彈弓指手術收費的服務內容。每間醫院都有不同的服務範圍，即看ecLife100為你比較各間醫院彈弓指手術價格！
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編輯話你知，其實很多香港人都有關節痛，原來有簡易方法解決，即看：減輕關節痛有竅妙！ 簡單5招在家運動助你減輕關節痛！
彈弓指成因
彈弓指（彈弓指英文：Trigger Finger）又稱彈弓手或扳機指，而彈弓指學名為「狹窄性腱鞘炎」（英文：Thumb Tenosynovitis）。彈弓指一般會出現在40至60歲的人身上，他們的工作大多數是需要不斷運用手指或拇指，例如鋼琴家、農夫、辦公室人士。一般當你不斷重複使用手指活動就有機會引致彈弓指，從而影響肌腱活動。例如當你想伸直手指的時候，發炎的肌腱會發出彈響，感覺被卡住。