如何提高兒童免疫力？5大方法簡易提高小孩免疫力！
武漢肺炎肆虐，家長們必須注重孩子們的體質，提升他們的免疫力才會使他們減少生病機會，保持身體健康。如何提升兒童的免疫力向來是值得關注的問題，本文將會教你5個幫助小孩提升免疫力的方法，幫助孩子有健康身心靈之餘，又有均衡飲食！
為什麼維他命D和鈣質要同時補充？補充維D鈣質有妙法馬上了解！
上文介紹了各種維他命和營養的功效，以及在甚麼食物可以攝取。常聽見維他命D要配合鈣質吸收，兩隻之間其實有何關係？本文將會向各位詳細講解維他命D和鈣質的真正功效，兩者有何關係，以及教授大家一些補質維他命D和鈣質的一些貼士！
孕婦3個階段簡易健康食譜 助你養胎不養肉你一定要學識！
準媽媽懷孕期間最重要的要養胎，攝取足夠的營養如葉酸、鐵質、蛋白質等，胎兒才會健康成長，孕婦的身體也會健康。不過不少孕婦都在懷孕期間食量過大，吃了一些不應吃的東西，如過量的脂肪，以致「長胎又長肉」，產後身形嚴重走樣，對自身健康也不好。本文向各位準媽媽提供三個非常簡易的食譜，不論在哪個懷孕階段都適用，同時能補充孕婦應要攝取的營養！原來孕婦們用了這些簡易的健康食譜，就可以有機會做到明星孕婦的效果如鄭萃雯、陳敏之等，生了BB 都好似未生過一樣，身材無走樣！
葡萄糖胺軟膏哪款好！教你選擇舒緩關節痛產品！
葡萄糖胺軟膏哪款好是不少讀者想知道的答案！現今社會關節痛年輕化，尤其是不少年青人飲食不均衡，而且運動量不足，導致關節痛相關的疾病提早出現，例如痛風、風濕等關節痛病。當關節痛發生時，通常都會建議提早使用關節軟骨營養補充，例如含有葡萄糖胺成份的軟膏，或者是市面上常見的葡萄糖胺補充劑。
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關節炎患者應吃什麼？3種營養有助舒緩關節痛！
上回提及了關節炎(arthritis)的成因以及關節炎的4大種類。很多人都認為關節炎患者應要「戒口」，避免進食牛肉、海鮮、雞蛋等食物。不過其實患者其實可以從食療中吸收指定的營養，有助舒緩關節炎所引發的痛症。以下是關節炎患者應考慮吸取的營養：
準媽媽不能食甚麼？孕婦6大禁忌飲食你一定要知！
常聽說準媽媽很多食物都不能亂食，實情如何？準媽媽是否一定要戒口？本文將會告訴你在中醫的角度，孕婦有何飲食禁忌，一旦胡亂飲食，將會帶來甚麼後果！希望你懷著的BB能夠健康成長，同時媽媽和BB兩者都可以一同吸收營養！
痛風成因不可忽視！從日常生活中掌握5大預防痛風重點！痛風先兆要早知！
痛風成因到底是甚麼，可以預防嗎？其實為不少中老年人帶來煩惱的痛風是有可見先兆的，而且日常生活也有預防痛風的方法，馬上一文看清痛風成因、痛風先兆和5大痛風預防方法，助你有效地預防痛風！
精選文章推介：3種簡易辦公室運動 5分鐘即見效！
編輯提提你：很多香港人都有關節痛，想知道葡萄糖胺如何減輕關節痛？馬上讀這一篇！
痛風是什麼?
痛風成因：原因是尿酸過高？痛風先兆不明顯？如何分辨痛風，痛風真假話你知！痛風 5大預防重點
增高鈣好唔好？看清使用增高鈣的原因，教你選擇適合成人的補充品！
增高鈣 好唔好？坊間充斥著數之不盡的 增高鈣 產品，究竟哪款好？不過首先你要了解你要使用增高鈣的原因，增高鈣適合每個人嗎？本文將教你選擇適合成人的補充品，幫助你快速補鈣！
增高鈣是什麼？你要使用增高鈣的原因！
一般人每日鈣質攝取量平均只有430毫克，遠遠低於世界衛生組織建議的1000毫克的鈣質攝取量，加上原形食物攝取過少、運動不足，一般都市人都非常缺乏鈣質。鈣是人體絕不可少的礦物質，當人處於發育階段，身體極度需要充足的鈣質以促進骨骼生長。當體內鈣質不足時，骨骼會因缺乏發育所需的營養而可能出現生長緩慢甚至停止長高的情況。另外，成人的生長板大多已經閉合，發育亦逐漸停止，但鈣對於人的牙齒和骨骼發展有著正面影響！因此成人增高鈣補充品的日常攝取對你非常重要。
你要攝取增高鈣的原因小總結：
1. 緩和骨質流失的速度，降低骨折的機會
兒童鈣片推介 邊隻好？教你選擇適合小童的鈣質補充品！幫小朋友快速補鈣！
兒童鈣片推介哪一款好？兒童鈣片產品種類繁多，要選一款適合自己小朋友的兒童鈣片產品並不容易。不過，首先要清楚理解自己的小朋友是否需要服用兒童鈣片和鈣本身的作用等，認識一下兒童補鈣奶粉又適合那一類小朋友使用，本文將教你選擇適合小朋友的兒童鈣片推介產品，幫助小朋友快速補鈣！
鈣質的作用
購買兒童成長鈣推介產品前，要先弄清楚鈣質對人體的用處！(圖源：Ehrenman & Khan Pediatric Dentistry)
兒童鈣片推介產品有幾種，但開始選擇之前，最好先弄清楚鈣片中鈣質的作用。鈣質是人體含有的眾多礦物質之一，而且含量最高，幾乎99%的鈣都在血液中，幫助血液凝固和協調肌肉收縮。血鈣水平過低，骨鈣會被提取以補充血鈣水平，骨骼會因鈣質不足而變得脆弱，而鈣質不足也會影響牙齒健康，所以兒童鈣片產品可以幫助小朋友強健骨骼、促進發育、改善牙齒健康及智力成長。
兒童鈣片的需要
最新健康情報
止痛貼 哪隻好？幫你比較5款特色止痛貼布，成效和成份，並看網民評價！
止痛貼 邊隻好？止痛貼推薦是很多讀者每天都在網上找的資料。很多人運動後、湊BB、在辦公室坐得多都會引致肌肉酸痛及肌肉僵硬等的症狀，想買止痛貼舒緩痛症卻對買哪一隻止痛貼布毫無頭緒。所以，今次ecLife為你比較了5大止痛貼價錢、成份及功效，亦會附上網民對不同止痛貼的評價，讓你能更精確地選擇適合自己的止痛貼產品。
用止痛貼止痛固然好，但一般止痛貼裡面的成份你了解嗎？即看止痛貼、關節痛藥油、藥水、藥膏成分話你知！即看那款關節痛產品最適合你！
編輯提提您，關節痛除了可以用止痛貼舒緩，不妨試下這款葡萄糖胺軟膏！
止痛貼推薦
止痛貼邊隻好？為你比較5大特色止痛貼布推薦
類風濕性關節炎 4大病徵你要知！即了解類風濕性關節炎病徵、治療方法及戒口需知以免復發！
類風濕性關節炎 是香港常見的風濕病症之一，很多30至50歲的香港人都深受其害，尤其女性患上類風濕關節炎的機會比男性高出約3倍！雖然很多香港人都患有此病，但都不太清楚類風濕性關節炎成因、治療方法及如何戒口方面的問題，因而無意間加重了類風濕性關節炎症狀。立即看內文了解 類風濕性關節炎 詳情，把握好黃金治療時機！
類風濕性關節炎可能會引起關節痛，但減輕關節痛有竅妙！ 簡單5招在家運動助你減輕關節痛！
編輯提提你：增高鈣好唔好？看清使用增高鈣的原因，教你選擇適合成人的補充品！
類風濕性關節炎介紹
類風濕性關節炎成因類風濕性關節炎病徵類風濕性關節炎治療方法
彈弓指手術 價錢比較！為你比較彈弓指手術費用及服務內容，看看哪一款適合你！
彈弓指手術 價錢是很多40至60歲患有彈弓指(俗稱彈弓手)的讀者都想知道的資料，究竟香港哪間私家醫院的彈弓指手術費用 比較便宜？除了彈弓指手術價錢，你亦需要清楚知道彈弓指手術收費的服務內容。每間醫院都有不同的服務範圍，即看ecLife100為你比較各間醫院彈弓指手術價格！
除了彈弓指，你的親友都可能會有關節痛問題，不防看看這款葡萄糖胺軟膏可否幫到您！
編輯話你知，其實很多香港人都有關節痛，原來有簡易方法解決，即看：減輕關節痛有竅妙！ 簡單5招在家運動助你減輕關節痛！
彈弓指成因
彈弓指（彈弓指英文：Trigger Finger）又稱彈弓手或扳機指，而彈弓指學名為「狹窄性腱鞘炎」（英文：Thumb Tenosynovitis）。彈弓指一般會出現在40至60歲的人身上，他們的工作大多數是需要不斷運用手指或拇指，例如鋼琴家、農夫、辦公室人士。一般當你不斷重複使用手指活動就有機會引致彈弓指，從而影響肌腱活動。例如當你想伸直手指的時候，發炎的肌腱會發出彈響，感覺被卡住。